Az alábbiakban hasznos tippeket mutatunk be a helyes kézhigiénéhez, melyek alkalmazása csökkenti a fertőzések átvitelének kockázatát.
1. Egészségügyi környezetben nyilvánvaló okok miatt rendkívül fontos a kézhigiéne, amit szigorúan be kell tartani. A WHO szerint öt helyzetben szükséges az alapos kézfertőtlenítés.
Ezek a következők:
a. Beteg érintése előtt
b. Aszeptikus feladatok ellátása előtt
c. Fertőző anyaggal, váladékkal történő érintkezés után
d. Beteg érintése után
e. Beteg közvetlen környezetének érintése után
2. A jelenlegi járványhelyzetben különösen fontos a kézhigiénés illemszabályok betartása nyilvános helyen, ugyanis Ön és mindenki más, akivel akármilyen kis mértékben érintkezik, fertőző betegségeket adhatnak át egymásnak.
Ha útra kel, figyeljen oda a következőkre:
a. A könyökhajlatába tüsszentsen, illetve köhögjön!
b. Tartson biztonságos távolságot a potenciálisan fertőzött személyektől!
c. Tömegközlekedés használata után mosson kezet, víz hiányában használjon kézfertőtlenítőt!
d. Étkezés előtt mosson kezet!
e. Mosatlan kézzel ne nyúljon az arcához!
3. A mobil kommunikációs eszközök is a kórokozók hordozói és terjesztői lehetnek, hiszen gyakran megérintjük őket.
A munkahelyen történő megfertőződés kockázata csökkenthető a következő lépések betartásával:
a. Rendszeresen fertőtlenítse eszközeit (pl. mobiltelefon, billentyűzet, egér stb.)! Érzékeny felületeken alacsony alkoholtartalmú, anyagkímélő törlőkendőt, pl. Bacillol 30 Tissues felületfertőtlenítő törlőkendőt használjon.
b. Rendszeresen nyisson ablakot és szellőztessen ki! A fejének is jót fog tenni.
c. Rendszeresen mosson kezet! Pl. étkezés előtt, mellékhelyiség használata után, értekezletek előtt és után stb.
d. Ha nincs jól, maradjon otthon!
e. Azokat a felületeket, amelyekhez többen is rendszeresen hozzáérnek, fertőtleníteni kell!
4. A megfelelő higiéniának a tájékozódás is a része. Különösen most, a COVID-19 idején felütötte a fejét néhány meglehetősen megalapozatlan elmélet, melyek az interneten keringenek.
Kiválogattunk néhányat a leginkább elrugaszkodott kézhigiénés tévhitek közül, és szívesen helyesbítjük őket bizonyítékokon alapuló útmutatásokkal:
a. Forró fürdővel megelőzhető a betegségek átvitele? NEM, a forró fürdő kellemes az ellazuláshoz, a betegségek átvitelét azonban nem előzi meg!
b. A kézszárító berendezés használatával a fertőző vírusok elpusztulnak? NEM, a kézszárító berendezés önmagában nem alkalmas fertőző vírusok elpusztítására! Saját védelme érdekében gyakran tisztítsa meg kezét alkoholos kézbedörzsölővel, vagy mosson kezet szappanos vízzel, utána pedig alaposan szárítsa meg!
c. Az UV-lámpa használható a kéz vagy más bőrfelület sterilizálására? NEM, ugyanis az UV-fény bőrirritációt okozhat!
d. Az alkoholos vagy klóros oldat testpermetként történő használata elpusztítja a szervezetbe bekerült vírusokat? NEM, ha egész testét alkohollal vagy klóros oldattal permetezi be, azzal nem pusztítja el a szervezetébe már bekerült vírusokat!
e. Fontos kérdés, amelyet zavaros időkben teljesen komolyan tettek fel a koronavírus terjedése kapcsán: hatásosak-e az antibiotikumok az új vírus megelőzésében és kezelésében? NEM, az antibiotikumok hatástalanok a vírusok ellen!
f. Végül pedig egy különösen nagy ostobaság: NEM, a vírusok nem terjednek rádióhullámok vagy 5G mobilhálózat útján!
5. Végül a legfontosabb dolog, amit a helyes kézhigiéne alkalmazásakor figyelembe kell venni, a közösség, melynek Ön is a tagja.
Ilyen előnyöket biztosít mindenki számára, ha nap mint nap ügyelünk a helyes kézhigiénére:
a. Az alapos és aktív kézhigiéne minden körülmények között hozzájárul a fertőzések megelőzéséhez.
b. A megfelelő kézhigiéne fenntartásával és oktatásával kimutathatja gondoskodását a közössége iránt.
c. Ha kézmosás közben dalra fakad, nem csak magát, hanem másokat is felvidíthat (bár nem tudjuk, mennyire jó énekes)!
d. A kézhigiéne közös felelősségünk.
